こんばんわ。

JUNKOです。

最近自分のメンテナンスに燃えてます

アラフォーともなると

食事の内容や日々の小さな努力が

かなりの差が出てきます。

その差が大きく出るのは

実は後ろ姿。

気をつけてる人は

まだまだ若々しく艶を感じますが

サボってる人は

お尻や背中のたるみが出始めます。

そこで早めに阻止しないと

40歳に入った途端に差がすごく開きます。

そう、それがおばさん化現象の始まり

若い頃は何もしてなくても綺麗だからと

そのまま甘えたままでいるとここに来て出てきます。

ほんの少しでも生活の中で気を付けてたり

意識している人は表に出る。

車も長く乗ってるとオイル交換したり

洗車したり点検したりするように

メンテナンスは大事ですね

最近の私のメンテナンスメニューは

日々のスクワットに加え

美脚に特化したストレッチと

解毒や流れをよくするマッサージをしています。

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解毒棒と言って昨年書店で一目惚れして買いました。

現在もAmazon、楽天、ヤフーなどで販売されてます。

これは本当におすすめです

これでゴリゴリ溜まってるものを流すと

血流がよくなるからか痒くなるんです。

効いてる〜！って思います。

心臓の方に向けて流します。

まだ経過途中のためむちむち太ももで失礼しますｗ

太ももを重点的に。

ほっそり美脚目指します。

若い頃の美容貯金は使い果たしました。

ここからは日々の努力が美を創り出します。

美意識上げて頑張りましょう

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