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ダイエットは食事の見直しと適度の運動の他に

思考が大きく左右されるのはご存知ですか？

「私は水を飲んだだけで太るの」

「私太りやすい体質だから」

これ言ってる人は

その通りになってるんです。

結果がそうだから思考がそうなったのではないです。

思考が太る事にフォーカスしてるから

なかなかダイエットが進まないんです。

これは小さな頃

母親や兄弟や周りの影響で

自分は昔から痩せにくいとか太りやすいとか

言われたことで「私はそうなんだ」

と脳がインプットしてしまい

そのような体質になってしまったのです。

幼い頃からの思考を変えるのは

とっても難しいけど

この思考が変われば

体質も体型もガラリと変わることが出来るんです。

と言うことで明日は思考を変えて

ダイエットを成功させる方法を書きますね☆

日々の自分磨きに繋がる小さな積み重ねと

思考をデザインして

一緒に理想の体型を手に入れましょう♪

それでは本日も素敵な1日をお過ごし下さい♡

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