今朝は5時に起きれたので
読書が進みました
娘ちゃんの授乳が落ち着いてから
朝活して一年ほど。
起きれないときもあるけど
早起きするようになって
朝に余裕を感じると1日が地に足ついて
動いていく感覚になりました。
早起きチャレンジは心の忙しさを解放して
心のゆとりが出来るので
あーあれやらなきゃ
あ！あれ忘れてた！
あーもう時間がない！
が減って今に集中できます。
朝その日のやる事を手帳に書いてるのも
頭の整理になってます♪
時間を豊かに感じると
幸福度が上がると言われているので
ずっと続けたい習慣。
目指すは4時
ゆっくり慣らしていきます。
＊
昨日のランチはDEANandDELUCAでテイクアウトして
家族でゆっくりお家ランチしました
娘ちゃんがどんどん怪獣化しているので
おうちが一番楽です（笑）
スパークリングワインでほろ酔いな日曜の午後は
とても幸せでしたー
さてさて月曜の朝
今週も楽しい1週間を過ごしましょう♪