webデザインクリエイターのJ's style*junkoです。
最近の朝の日課にラジオ体操を取り入れてみました。
息子が大になって寝てるので
毎日朝になるとベッドの端で
落ちそうなギリギリのところで寝ているため
朝目覚めると凝ってる気がします。
(Ｔ▽Ｔ;)
なので寝起きのラジオ体操は
なので寝起きのラジオ体操は
肩とか足の付け根とか
コキコキいったり縮こまった筋が伸びたり
とにかく気持ちいいです(♪-∀-)
朝から三分ほどの運動で一気にスイッチが入り
代謝も上がるのでダイエットにもつながるそうで♪
時間はかかりそうだけど
そっちの効果も少し期待です。
大人のラジオ体操と言う本も
一時期すごい人気でしたもんね。
若い頃義務的でダラダラやりがちでしたが
大人になってから素晴らしさにやっと気付きました。
日課として飽きずに続けたいです☆
今日は寒いですねぇ。
みぞれ混じりの雨が続いてる湘南地方。
今日はストライダーの練習はできません。
ちなみに昨日の初乗りピース！
ご機嫌♪
と思いきや少しだけ練習して
なかなか上手く出来なくてイラついて
もういらない！って言われました。
(TωT)ちーん
切ない親心。
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