女性の心に魅せる伝わり惹きつけるデザインをご提案する
webデザインクリエイターのJ's style*junkoです。
お正月に着々と蓄えてしまったプヨプヨ。
腰の周りとか太もも周りとか明らかにプヨついてます。
よく食べたしお酒も楽しんだしこの時ばかりはと調子に乗って夜ふかししたり。
体重計は恐ろしくて乗ってません
この憎きプヨプヨ対策にまずは簡単な骨盤体操と朝晩ストレッチ
たまーに気が乗るとヨガをし始めました。
おチビが邪魔をするのでまとめて出来ないからささっと少しずつ。
でも、意識するだけで違いますよね～。
この歳になるとどうにも効果が出るまで時間がかかります。
って、まだ数日目ですけど
でも20代の頃はやったらすぐスッキリを実感してた気がします。
今年で30代も後半に突入
今のうちからきちんと代謝上げておかなきゃ。
運動は難しくてもまずはストレッチを習慣化して寒さで凝り固まった血流を戻して
プヨプヨ退治してしなやかボディを目指します
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