こんにちわ。
女性を惹きつけるHP制作＆アメブロカスタマイズのJ's styleです。
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ジメジメとしているけれど
久しぶりに太陽が出てますね
日頃の運動不足と
モヤモヤ気分を吹き飛ばすため
久しぶりに勇気を出してジョギングしてきました
全然走ってないから
最初は体が重くて
鈍り具合に自分でビックリ
足が絡まって転んだら
恥ずかしいだろうな～なんて思いながら
最初は歩いたり走ったりの繰り返しで体を慣らし
帰り道は全部走ってみました。
全部って言っても多分片道10分とか15分くらい。
1時間くらいに感じたけれど
でも、走ってる間
自分の体と向きあったり
お仕事のことや目標などビジョンの再確認したり
いつも見慣れた景色が違う景色に見えたり
色々な発見がありました。
到着した瞬間
汗がドバーーーーーって出て
汗と一緒にモヤモヤも流れて
ココロもカラダも軽くなりました
明日は筋肉痛で重くなりそうですけどｗ
止まらない汗。
気持ちいいですね～
三十路過ぎて青春感じましたよ
ジョギング女子が急増している理由を
今更ながらわかった気がします。
帰宅して汗をシャワーで流して
スッキリ気分でパソコンに向かっています。
なんかとっても健康的
毎日は続かないけど
週１や月１（←ｺﾗ）ペースで
続けてみようかなと思いました。
思ってるだけ。。。ｗ
今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪
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