こんにちわ。
女性を惹きつけるHP制作＆アメブロカスタマイズのJ's styleです。
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久しぶりにパソコンをしている手がかじかんでます。
ヒーターも大活躍です。
先日購入した道端ジェシカさんのDVD。
（その時の記事はこちらです☆ ）
本日２回目だったのですが
結構しんどいです。
この寒い日でも
汗がじわじわ出てきました。
腱鞘炎気味なので
出来ない箇所もありました(TωT)
そして、汗が引いて・・・
寒いです～～～（←風邪に注意）
激しい運動ではなく
しっかり筋肉を刺激する動き。
そして、とにかく見ているだけでも
テンション上がる映像。
ジェシカさんのキレイなボディラインと
１つ１つ丁寧な動きに
背景は光いっぱいで緑に囲まれた
広い室内という憧れの映像。
私も引き締まったボディラインを作りたい！
と思わせてくれるので
続けられそうな気がします。
週４日をおすすめされているので
がんばって続けたいと思います。
自宅でパソコン前にずーーっと座ってると
体がガチガチになってくるので
ストレッチやリフレッシュにも効果がありそうです♪
今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪
