寒い朝を迎えた福岡です
今朝は博多駅にはコートを羽織っている方もちらほら。
ブーツもＯＫな季節になってきましたね。
わたくし お買い物熱がヒートアップしそうな予感です 
さて、先日 爪育に欠かせないキューティクルオイルのお話しをしましたが
本日は内側（体の中）からの育爪をお話しします。
爪に必要な栄養素はたんぱく質、ビタミン、ミネラルです。
先ずはたんぱく質をしっかり摂取することを意識しましょう。
もともと 爪も髪の毛（まつげ）も皮膚の一部が変化してできたもので
その主成分はたんぱく質です。
爪に良い栄養は、まつげにも良いんですよー！！
大豆・焼海苔・高野豆腐・きな粉・豚ヒレ肉・ 今が美味しいさんまもいいですね。
これを意識しながらバランスの良い食事をこころがけましょう。
美は一日にして成らずです。
内からも外からも美しさを作っていきましょう。
爪育もブロンズアイにおまかせください。
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とっても近くわかりやすい場所で 雨の日でも安心してお越しいただけます
