姿勢を整えて、ウエスト最大マイナス８センチ！

自力整体ナビゲーターちはるです。

自力整体考案者の矢上先生の対面教室が７月から再開しました。

自力整体HPでも再開のお知らせがありましたが、

お手紙もいただきました！

そして待ちに待った対面教室再開の

矢上先生の第一声が

「明けまして、おめでとうございます。」でした。

コロナの自粛が明けてめでたい！ということですね

いや本当にコロナ収束してくれるといいのですが。

でも無理そうですね

私のレッスンも六軒の教室のみ７月から再開しました。

今日は再開２回目。

先週の１回目はコロナ前の基本的な実技を中心とレッスンしました。

土踏まずをふむ動作の時にお尻が上がらなかった生徒さん。

この実技です。

元のようにカラダが動くのに

ちょっと時間がかかってしまうかもしれない。

カラダが元のように動く前に

嫌になってやめてしまったらもったいないなぁ

と考えていました。

でも、今日は

何と軽くお尻が上がったのでした

「先週はついていくのがやっとでした。」

といいながら嬉しそうな生徒さん。

やっぱり例えお手本のようにできなくても

自分なりにうごかしていけば

必ず体が緩んでできるようになるんですね。

彼女が自力整体の効果を実感して信じてくれているからこその

効果だと思います。

５０代以上になると健康は

緊急を要することでなくてもとても大切なこと。

よくいわれているのは、

80代９０代をハツラツと元気に明るくすごしている方もいれば、

寝たきりになってしまっている方もいる。

どこでこんなに差がでてしまうのか・・

きっと５０代以上の生活の仕方によると思うんです。

将来どういう生活をしたいかを考えて

理想の生活を遅れるように今から準備を始めて行かなくては

いけないのですよね。

健康でなければお金があっても幸せになれない。

あちこち痛みがある。

心が病んでしまう。

寝たきり動けない。

カラダが動かせれば、

経済的なことは何とかなると思うんです。

元気があれば、なんでもできる byアントニオ猪木

どういう人生をいきたいか自分で判断して行動していきたいですね。

だから必要なコツコツとやっていく

大人としてどういう選択をしていくのかを子供にみせていくことも大事。

そのためには健康投資をしてほしいです。

でも緊急ではないので目先の他のことに時間や意識がいってしまう。

後回しにしてしまいがち。

それは実は最重要事項のはずなのに。

そうではなく、自分の体と心の声によく耳をすませて、

すこやかに保つために本当に必要なことをみつけてほしいです。

そして、あなたの健康に必要な

ことが自力整体であったらうれしいです。

西宮市の施設を利用する場合

利用者の住所と名前を毎回控え

チェックシートを記入して提出。

最後に使い捨ての手袋をして

消毒液をつけたキッチンペーパーでふいて、

使ったペーパーと手袋をビニール袋に入れます。

コロナ感染予防のためにここまでしているのに、

政府は７月２２日（水）より国内観光需要喚起を目的とした

「Go To Travelキャンペーン」を開始するとは

何を考えているのでしょうね？

■お知らせ

絶対にカラダが変わる自力整体を

体験してみませんか？

六軒市民館の教室のみ再開しております。

現在、オンラインレッスンの新規募集を停止しております。

再開しましたら、またお知らせします。

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