ダイエット生活も１ヶ月半を過ぎ
来週で２ヶ月経過
やっぱり多少なりとも減量すると
体の色んな部分が痩せたなと実感
階段の昇り降りが少し楽になる
減塩を気にしてるので、血圧も少しで
はあるが、下がり気味に
現時点で、マイナス8.2㌔の減量
まだまだ、途中経過だけど
今年中には、あと7㌔落としたい
昨日観劇した舞台のお客さんは、意外と太ってる方もいて、自分よりもさらに大きくて
人の振り見てじゃないけど、人の体型みて、我が体型さらに戒めなきゃ
まだ、食べれる安心でなくね！！
来年の今頃には、マイナス35㌔ぐらいになってたらと(≧∇≦*)
急激すぎるダイエットは、皮がだるだるになるから、第3期に突入のときは
筋トレ重視で落としていこう
来週で２ヶ月経過
やっぱり多少なりとも減量すると
体の色んな部分が痩せたなと実感
階段の昇り降りが少し楽になる
減塩を気にしてるので、血圧も少しで
はあるが、下がり気味に
現時点で、マイナス8.2㌔の減量
まだまだ、途中経過だけど
今年中には、あと7㌔落としたい
昨日観劇した舞台のお客さんは、意外と太ってる方もいて、自分よりもさらに大きくて
人の振り見てじゃないけど、人の体型みて、我が体型さらに戒めなきゃ
まだ、食べれる安心でなくね！！
来年の今頃には、マイナス35㌔ぐらいになってたらと(≧∇≦*)
急激すぎるダイエットは、皮がだるだるになるから、第3期に突入のときは
筋トレ重視で落としていこう