先月の健康診断の結果
ある程度の予想はしておりました
特に、健康診断だからといって節制せず
普段通りの生活で臨んだ結果………
非常にやばい( •́ㅿ•̀。 )
要精密検査が何項目も
心電図や血圧、検便やその他もろもろ
血圧は、薬飲んでたぐらい高かったし
尿酸値も20代から高くて薬飲んでた時期もあり
心電図は、たまに引っかかるけど
今回は、レントゲンで所見あり
胃も潰瘍痕もありそうだし
便は、２回目の検便で血が？
これは、気張った結果や大腸の病気もしたので、あまり気にしてない
再検査といいましても、平日しか出来ないのが病院
休めないし、今の会社では病院代を確保するのが難しい
この検査項目をすべて受けたら、何万になるのか？
早く転職して、まともに病院いけるぐらいの給料をキープしなくては…
よくお医者さんは
『平日の午前中なんて休めない』
といいますと
『自分の身体なんだから休んで診察受けなさい』
と簡単に言いますが、人員がいない会社なんてたくさんあるのよ。
タダで検査してくれるなら、すぐ行くって！
病院なんて、時価みたいに値段が不透明なので怖い
だから、まずは痩せるべ
すべての元凶は、おデブなこと
これを期に、ガチでダイエット開始
血圧下げて、身体や内蔵に負担減らし
血流をよくすれば、病院行かなくても改善されるんじゃないかと
若い頃は、１年で33キロのダイエットしたことあるけど
いまは、基礎代謝が落ちてるだろうし
過度な運動は危険
まずは、食事に注意して減塩&禁酒
今日でダイエット初めて12日経過
マイナス4キロ
急にストイックなことしたら反動がくるので、週１回の甘いものOK
炭水化物の量減らし、炭酸も1本ぐらい
お菓子は、禁止
油物も減らす
とにかく減塩すること
高タンパク低脂質を念頭におき
年末までに、マイナス15キロを目指そう
停滞期に、いかに我慢出来るか
失敗したら、本気で生命の危険があると考えてる
もう少しは、生きたいから頑張ろ💪
ある程度の予想はしておりました
特に、健康診断だからといって節制せず
普段通りの生活で臨んだ結果………
非常にやばい( •́ㅿ•̀。 )
要精密検査が何項目も
心電図や血圧、検便やその他もろもろ
血圧は、薬飲んでたぐらい高かったし
尿酸値も20代から高くて薬飲んでた時期もあり
心電図は、たまに引っかかるけど
今回は、レントゲンで所見あり
胃も潰瘍痕もありそうだし
便は、２回目の検便で血が？
これは、気張った結果や大腸の病気もしたので、あまり気にしてない
再検査といいましても、平日しか出来ないのが病院
休めないし、今の会社では病院代を確保するのが難しい
この検査項目をすべて受けたら、何万になるのか？
早く転職して、まともに病院いけるぐらいの給料をキープしなくては…
よくお医者さんは
『平日の午前中なんて休めない』
といいますと
『自分の身体なんだから休んで診察受けなさい』
と簡単に言いますが、人員がいない会社なんてたくさんあるのよ。
タダで検査してくれるなら、すぐ行くって！
病院なんて、時価みたいに値段が不透明なので怖い
だから、まずは痩せるべ
すべての元凶は、おデブなこと
これを期に、ガチでダイエット開始
血圧下げて、身体や内蔵に負担減らし
血流をよくすれば、病院行かなくても改善されるんじゃないかと
若い頃は、１年で33キロのダイエットしたことあるけど
いまは、基礎代謝が落ちてるだろうし
過度な運動は危険
まずは、食事に注意して減塩&禁酒
今日でダイエット初めて12日経過
マイナス4キロ
急にストイックなことしたら反動がくるので、週１回の甘いものOK
炭水化物の量減らし、炭酸も1本ぐらい
お菓子は、禁止
油物も減らす
とにかく減塩すること
高タンパク低脂質を念頭におき
年末までに、マイナス15キロを目指そう
停滞期に、いかに我慢出来るか
失敗したら、本気で生命の危険があると考えてる
もう少しは、生きたいから頑張ろ💪