J-RUオフィシャルブログ「~HUMAN SHIP DIARY~」Powered by Ameba -13ページ目

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#ピアノ発表会 wiz My Family

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#ワインと樂 at 東山ファミリーランド

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#猫好き女子会

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#セルフレジ at 原信

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#Uno Party at KRAK OFFICE

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#My daughter and J

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#training item

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#乾杯 wiz My homie

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#gift

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#Dance Festa 2016 in Aeon Nagaoka

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#Cats and My daughter

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#Game Boy&Girls

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#Halloween Party

10月もあっという間に終わった(╹◡╹)

充実した毎日を過ごせてる事に心から感謝です。

インスタをチェックしてくれてる皆はわかると思うけど、10月から本格的にトレーニングを始めました!!!

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まずは下半身からしっかり鍛えようと思って仲間のFUKIちゃんと週3でジョギングしてます^ - ^

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一ヶ月間すげーいい感じにペースをキープしてきたんだけど、、、、



先週の日曜日から急に右足の裏が痛くなって、
今週はトレーニングできず。。。


色々調べたら我慢して無理に走ると病気にもなりかねないみたいだから、しばらくはトレーニングお休みです(>_<)


そんな中、NEWアルバムの制作は着実に進んでるから、そっちも引き続きお楽しみに♬

そんな感じで2016年も残り2ヶ月。

1日1日を噛み締めながら楽しみましょう!!

バイバイ!!