7月14日前橋校の様子

こんにちは！

急に暑くなってきましたね！

練習していると汗をかきすぎて練習着1枚じゃすでに乗り切れないほどです…

夏本番になったら一体何枚の練習着を用意しなければいけないんでしょうか…

さて前橋校！

暑い中こまめに水分補給をしながら練習していきました！

ウォーミングアップ、体幹トレーニングから男子女子で違うメニューを同時に行っていきました！

男子はバスパンの後ろにビブスを付けてそれを取り合う！女子は決められたエリアでドリブルをしながら相手のボールを取り合う！

どちらもウォーミングアップも兼ねて視野を広く持ち、取りに来る相手を躱す俊敏性などを養います！

こちらは女子はテニスボールを使いドリブルハンドリング、男子は勝ち残りの1対1！

ポイントを教えるとみんな積極的にチャレンジしてくれました！

1対1は勝ち残り！シュートを決めたらずっとオフェンスが出来ます！ディフェンスやって止めれたらオフェンスが出来るのでまずは一生懸命ディフェンスをする事が大事です！

男女交代！男子は人数が多いので2人で1組になりテニスボールを使ったドリブルハンドリングをします！

女子の1対1の様子！女子の方が意外とみんな負けず嫌いかな？

最後に5対5をして終わりました！

今はドリブルをメインにやっていますがもう少し試合になった時にパスが出せると楽に得点する事が出来るので今後はそういうとこも意識して頑張りましょう！

#36　高木裕也