体験の子が1人来てくれて26名で元気にスタートした前橋校!
いつもの様にウォーミングアップからスタートし、全員でドリブルドリルを行いました!
全員で行うので高学年低学年で少し内容を変えました!
その後は高学年低学年で分かれて別メニューを行い、高学年はもう少しドリブルメニューをやりました!
45度の所にコーンを置いてスピードでドリブルをしてコーンの前でインアウト(進行方向の逆にフェイクをしてそのまま進行方向に進む技)からレイアップ!
その後はダミーでディフェンスを立たせてイメージをつけてから実際に1対1!
ディフェンスのディナイのドリルをしてから次はディナイをされた時にどうやって簡単に点を取るか?その為にカッティングの練習をしました!
コーンがディフェンスだとして、コーンの内側外側からゴールに走ってレイアップに行きます!
同時にパスの練習にもなるので強く、少し前にパスを出す事も意識しました!
ゲームライクという言葉をサンダーズの練習でも意識しています!
どういう意味かというと試合の様に!という意味です!
この意識はとても大切で、練習は試合のためにやっているので常に試合を想定する!
そうするとコーンはディフェンスの代わりなのでそれをまたいでドリブルをする、コーンの上からパスをするとディフェンスにぶつかってしまう事になってしまいます!
今は始めたばかりのメニュー、言われた事をやるのに精一杯だと思いますが、そのなかでこうしてみようっていう意識が出てくるとそれは上達している目安になるので、来週もチャレンジしていきましょう!
#36 高木裕也


