眠剤を毎日2錠のんでるけど 3時とか3時半にお手洗いに起きると そこから 寝付けない
お昼寝もしないし、運動も二時間近くやってるのだけど 、、、（；＿；）
ブレドニンのせいかなあ？ ちょっとずつ量はへらしていってるのだけど
なかなか 調節が難しいのか？どこか、私が神経質なのか？
そこで久しぶりに今日は昨夜22時半に三錠の眠剤を飲みました
夜中のお手洗いはフラフラだったけど朝7時までグッスリ眠れて スーッキリ！
眠剤最高！なんて思ってたけど何か残ってんのよねー。眠気が、、
気付いたら9時から12時過ぎまで朝寝？してました^^;
お昼ご飯持ってこられなかったらまだまだ 寝てたかも、、、
体調によっては3錠 がヤバイ日もあるんなだな、、と勉強（初めてじゃないの、三錠のむの）
あーあ 朝の運動エアロバイクやらなかったじゃない
って事で
今から 昼の運動 一階から10階まで 往復三回やってきまーす