ステイホーム🏠お家で美肌を作ろう😊
誰でもできる美肌作りをお伝えします❣️
元化粧品研究員の鈴木洋子です⭐️
女性の５大悩みの１つでもある、【シワ】
私もたくさんの方からご相談を受けますが…
シワが消えるだけで若々しくも見えますし、逆に深いシワひとつ描くだけで年齢よりも老けて見えたりもします😰
だからこそ、シワのないお顔にするために、
シワを作らない日々の正しいお手入れが大切です😊
そもそも。
シワができる原因は大きく３つあります。
１つ目は、外的な要因。
紫外線や環境による乾燥
２つ目は、内的な要因。
老化によるターンオーバーの変化や皮脂量、水分量の低下。コラーゲンエラスチンの減少
そして、３つ目は、自己による刺激。
間違ったお手入れや、刺激
です。
今回は今日からすぐにできる、３つ目の自己による刺激をなくすことでシワを作らない洗顔をお伝えしたいと思います😊
私たちのお肌は、誰しも三層（表皮、真皮、皮下組織）の構造からできています。
表皮が原因のシワは、正しい洗顔とスキンケアで画期的にキレイになれます✨
表皮の一番外側にある、私たちが手で触れるところを角質層と言って、お顔では10〜12層の死んでる細胞が積み重なりできています。
この角質層はとても薄くて、0.02ミリ‼️
ティッシュペーパーの二枚組の一枚分しかありません。
なので、このティッシュが破けないように、シワにならないように、イメージして優しくクレンジング、洗顔をすることが大切です💖
逆に言うと、ゴシゴシ洗顔したり、タオルで強く押し当てたりすることで、毎日自分で自分のお顔にシワを作ってしまうのです⚠️
シワを作らない洗顔法のポイントは…１.クレンジングはたっぷりと滑りをよく
→ 自己の刺激の１番の原因は摩擦です。メイクの汚れがしっかり馴染むように、たっぷりのクレンジングで馴染ませていきましょう。
２.洗い流しは３２度のぬるま湯で、ゴシゴシせずに乳化
→お肌はとても繊細です。特に顔まわりは角質層も薄いので、熱すぎるお湯でながすと必要な皮脂までも洗い流し乾燥の原因になります。
またゴシゴシすると摩擦によりシワを作ってしまいます。
３.洗顔はしっかりと泡をたてる
→汚れを落とす成分と泡をたてる成分は一緒です。たっぷりの泡で汚れを吸着させましょう。
４.洗い流す時も肌を触らす、たっぷりのぬるま湯で洗い流す
５.タオルで拭く時も押し当てずに、タオルを四つ折り、八つ折りにしてふんわりと拭く
イメージは、あくまで…肌を擦らない、ティッシュペーパーが破けない優しさです💖
私もおでこの乾燥シワと、目の下の乾燥小ジワが2ヶ月で改善しました
次回は、外的な要因、内的な要因に対してのシワ対策をお伝えしたいと思います
