ダイエット

今過食がなくなってきた時期なんですけど、

過食してた時期と今の食生活の違いを見てみると…

*過食してた時期

・夜ごはんを食べなかった（ダイエットのつもりだったんです/苦笑

・カロリーの低いものをいっぱいだらだら食べてた

*今　現在

・夜ごはんを食べるようになった

・そこそこカロリーがあって食べ応えのある好きなものを食べる

私の場合、

・明日から食べないようにしよう・・じゃあ今日は最後ってことでいっぱい食べとこう

↓

過食

↓

・次の日の朝、何かひとつお菓子でも食べると、今日はもうこれ食べちゃったし、明日から・・

↓

・明日から（略

の無限ループで＾＾；

無理に自分を制限するより、もっと気楽にいったほうが

案外うまくいくのかもしれませんね～。

明日から　ではなく、明日のために今日から！みたいな考えでスタートをきった私ですが

もう過食は３か月ほどとまっています＾＾*

メンテナンス終わったの？(・◇・)？

投稿できてるよアメブロ～(・◇・)？

挨拶一発目、もうこんにちわですね(*^ω^*)今日もいい天気o(^-^)o

そろそろ夕方や朝方は秋の気配がしてきましたね！
私は暑がりなので、秋と冬が大好きです(笑)冬なんかは特に大好きですo(^-^)o
寒いですけど

こたつが大好きなんです(*^ω^*)
あと毛布！包まれてる感がたまらなーい(笑)

学校

行ってないって凄い後ろめたく感じる(-"-;)

私はもう実際学校に行ってもいい体型なのに行ってないんですorz

あああーヤバいなあ(-"-;)

計画と目標をたてるって大事ですよね(^O^)

…結論になってない