もうすぐ摂食障害になって一年目です・・( ・∀・)
拒食と過食、両方を味わった一年!
一年間、無駄にするも有効活用するも私次第ですよね(U^ω^)
この一年、無駄だったと思わず
一年間、自分が痛い目にあったこととかを学習して(笑)
有効活用せねばなりませんなあー(*゚ー゚)
一年前と比べて、やっぱり変わったところもあるはず!
ひどかった時は水も飲めなかったけど
今はがぶがぶ平気で飲めるし、
入院中にちゃんとごはん食べて動かなくても、それほど体重は増えない
って体験した(U^ω^)・・。
過食の時、無理に制限するとひどくなるって事も分かった。
明日から過食しない!とか言って極端に食事の量をへらすと、
私個人では絶対駄目だって分かったし、
一年、摂食障害の勉強をしてたんだと思えば
気楽にいけるかも・・・(*゚ー゚)・・あがきますよ!