コロナの隔離完了まで、あと4日😫
4日もあるんだなーと思うと、ヒマで…💦
カラダはすっかり元気だから、思いつきで、お風呂掃除を念入りに🧼🛀カビ取りもね☝️
カビキラーが終わった😆
ストックしとけばよかった❗️
買いに行けないし👎
適度にカラダを動かしておかないと、夜の睡眠の妨げになるから、動ける範囲でね☝️
そういえば、睡眠の話。
尋常性天疱瘡でプレドニンを処方されていて、今回のコロナ療養のクスリ💊の兼ね合いで、プレドニン20mg/日になり、10mg/日が減量になったおかげかもしれないけど、夜間の睡眠、ぐっすり寝れるようになってきた‼️💤
プレドニン30mg/日の時は、自分の場合、早朝 4時に、バッチリ目覚めてたな💤👀
何故か目覚まし時計⏰無くても、毎朝 4時に目が覚めてた😅
やっぱり、睡眠の時間と質、改めて大事なんだなーって思うね‼️
早いトコ、更にプレドニンの減量を望む😆
まだ、気が早いかー😅