今朝の体重、今日からファスティング

昨日まで準備食でした

今回は酵素のみのファスティングは2日間に設定

金曜日の昼に外食の予定があるため、木曜日を回復食にする必要があります

なので、今日と明日で酵素のみのファスティング

今月末にがっつりファスティングをもう一回入れたいと思っています

今朝の体重77.8キロ

ひさしぶりに77キロ台

今回は76キロ台を一回切りたい

今夜はエステの日なので、しっかり老廃物流したい‼️

午前中水分あまり取れてないので、昼からがんばろ