ファスティングを取り入れてはいるけれど

ファスティングを取り入れてはいるけど、

極端なダイエットは目指してない

一旦リセットさせて、

カフェイン抜いたり、

白砂糖を抜いたり、

小麦粉断ちをするために

取り入れてる

全ては自分の体が知っている

人からの指示ではなく、

自分の体の調子で

ペースを決めて行こう

今朝の体重75.８