マスタークレンズダイエットは
身体の内側からデトックスして
健康をサポートする方法です。
スタンリー・バロー氏が提案した
この健康法は自然な方法で
身体をリセットすることを目指す
ファスティングダイエットです。
やり方は簡単
準備に1日
実践3日
回復1日
5日間のスケジュール
マスタークレンズダイエットのやり方
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準備日
準備日は炭水化物を減らし、野菜中心の食事を心がけ体の負担を減らしましょう。就寝前にハーブティーを飲むと良いそうです
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実践3日間
実践3日間は、マスタークレンズダイエットを1包を500mlのペットボトルに入れて、それを朝・昼・晩と飲みます。
一気に飲まずゆっくり飲むのがポイントです。お水を同量（1日1.5リットル）飲むことも忘れずに。
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回復日
実践3日間が終われば回復日です。
最初は野菜ジュースから始めましょう。お昼からは、緑黄色野菜中心のスープがおすすめ。ファスティング直後は舌が敏感になっていますので、できるだけ味付けも薄めが良いです。
夕食もすぐに白米だけではなくお粥にすると、胃に負担が掛かりません。
翌日からは通常食に戻せますが、リバウンド防止のためにドカ喰いは厳禁です。
短期間で結果を出す！
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