夏休明けの仕事は疲れますなぁ。
今週は朝7時からの勤務で毎朝5時起きだもん。
参っちゃったよぉヽ(;´Д`)ノ
おまけに、だ!
夏休みに怠けてたしわ寄せなのか、いつも以上に足が突っ張って今にもこむら返しをお見舞いされそうになるわけだ!!
しかし、だ!!
スッキーは絶対こむら返しを喰らわない術を習得しています♪
筋が突っ張って、これはヤバイ!!って感じたら瞬時につま先を上に曲げるだえでOKなのです!

この様に、足を延ばした状態だとふくらはぎの筋肉は収縮しています。
このとき筋肉疲労や冷えなどの原因で筋や腱の許容範囲を超えて場合にあの激痛が起こります。

激痛になる前(ヤバイと思ったそのときです)につま先を上に曲げて、ふくらはぎを躊躇せず目一杯伸ばします。このとき加減したらダメですよぉ!
すると、ふわっ~っ痛みがやわらぎ無くなリます。もちろん激痛も起きません。
って、写真まで入れて力説してしまいましたが、これって普通のこと??
と言うのも、ウチの嫁ちゃんが知らなくて教えてあげてビックリされたんですよ。
それに嫁ちゃんの職場の人達も知らなかったらしくてね…
皆さんはどうなのかなぁと思って記事にしてみました。

会社の同僚から軽井沢のお土産を頂きました♪
嬉しかったです!!

今日もブログ読んでくれてありがとうニャン♪
今週は朝7時からの勤務で毎朝5時起きだもん。
参っちゃったよぉヽ(;´Д`)ノ
おまけに、だ!
夏休みに怠けてたしわ寄せなのか、いつも以上に足が突っ張って今にもこむら返しをお見舞いされそうになるわけだ!!
しかし、だ!!
スッキーは絶対こむら返しを喰らわない術を習得しています♪
筋が突っ張って、これはヤバイ!!って感じたら瞬時につま先を上に曲げるだえでOKなのです!

この様に、足を延ばした状態だとふくらはぎの筋肉は収縮しています。
このとき筋肉疲労や冷えなどの原因で筋や腱の許容範囲を超えて場合にあの激痛が起こります。

激痛になる前(ヤバイと思ったそのときです)につま先を上に曲げて、ふくらはぎを躊躇せず目一杯伸ばします。このとき加減したらダメですよぉ!
すると、ふわっ~っ痛みがやわらぎ無くなリます。もちろん激痛も起きません。
って、写真まで入れて力説してしまいましたが、これって普通のこと??
と言うのも、ウチの嫁ちゃんが知らなくて教えてあげてビックリされたんですよ。
それに嫁ちゃんの職場の人達も知らなかったらしくてね…
皆さんはどうなのかなぁと思って記事にしてみました。

会社の同僚から軽井沢のお土産を頂きました♪
嬉しかったです!!

今日もブログ読んでくれてありがとうニャン♪






























