逆効果のループ

なんか上手く回っていないな、しんどいなと思っている時、自分を俯瞰してみると


・理想の生活を基準に、できていないことばかり気になっている

・無意識に息子の成長を模範的な何かと比較して焦ったり不安になっている

・息子の問題を考えたり調べたりばかりしている

・先の先の先のことまで知ろうとしたり心配になったりしている

・息子をとりまく、あるかないかわからない他者の目が気になっている

・いるかいないかわからない他者から息子が傷つけられることを心配している

・あーでもないこーでもないと、同じことをぐるぐる考えている

・結果を急ぎ過ぎて、不安や焦りですぐ方針を変えてしまったり諦めたりしている

・心配ばかりに時間を使い目の前のことや置かれている環境を樂だり肯定したりできていない


何かと心配事に振り回されるばかりになり、目標や目的を見失い結果を急いだり、自分軸を見失って、メンタルが曇っていることに気が付きます。


私のそういうところが、かえって息子によくない影響を与えている驚き

わかっているんだけど陥ってえーん

そしてまた自己否定してしまうえーん