掻き乱されず心を整える

煮詰まりゾーンに入ってもいいことはない。何してもなんかかけ違ったりする

わかってるけどゾーンに陥っちゃう時ってある

運動したり楽しいことをしたり好きなことをして美味しいものを食べたり

関係ないことに集中するなどを意識的にして、なんとか早く脱出するに限る

今日はやろうと思っていることを紙に書いて、意識的に気分転換に取り組む！