今日は五キロ

五キロ走りました。

超ゆっくり走ると結構持続して走れる事に気付く。

おっさんに余裕で抜かれても意地にならない。

足の指負傷

足の薬指がミニウインナーのようにはれて赤い…

けど昨日も30分走りました。

3キロ走りました

3キロを日曜までの朝と月曜の夜に走りました。

夜に走るほうが朝に走るより体が楽な事に気付く。