久々ラン

今日は夕方に久々ラン。

家の近所を、4キロ。

平均、キロ7分10秒。

まだまだ蒸し暑くて、汗だく〜〜。

体も重いし！

いろんな意味で！

来年のウィメンズに向けて、ダイエットも

したいなあ。

↑毎年言ってる（笑）

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