週末、ラン友と金華山へと。
岐阜城のある頂上へとトレランの練習。
と言っても、走れたのは平らなところと
一部のゆるい坂。
ちょっと坂あるだけで、もう心臓ばくばく。
これがいいトレーニングにはなりそう。
普段のランだけでは、動悸はしないものなあ。
↑そこまで追い込めない（笑）
階段はきつい！（笑）
トレランの醍醐味は、頂上のこの景色。
気持ちいい！！
新緑の季節最高。
月に一度は山を登りたいところ。
金華山はちょうど良い手頃なコースです。
登りは階段の少なく石がごつごつの
めい想の小径で、帰りは階段が整備されてる
七曲り登山道が良いかも。
どっちみち登りは走れないから
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