ラン&ストレッチ昨日は6キロを6分半のペース走。最後は6分切りくらいかな。まだまだ、身体が重い!!久々にしっかり走って、ふくらはぎがパンパン。家に帰ってストレッチしました。この、コンビニで買った雑誌、なかなか使えます。にほんブログ村