安定期に入ってから毎日ウォーキングを始めました。

太ったなとは思ったけど、

戌の日の写真を見て旦那の隣にいるのは、

まんじゅうかと思いました

や…やばい。

検診に行く度に増える体重。

人生最大の数字。

お風呂上がりに見る自分の姿は丸太のよう。

何より太りすぎは赤ちゃんにも悪影響

夜ご飯は、炭水化物を減らしたり食べないようにし始めました。

そして、数日前。

坐骨神経痛になりました

完全に運動不足。

体力不足。

昔、ジムに通い始めて痛くなったときと同じ流れです。

運動不足が急にウォーキングを始めて筋を痛めるというね(笑)

少しずつ筋肉をつけていかなければいかんな…

ってなことで、マタニティビクスのDVDを買ってみました。

ジムに通ってたときもエアロビ好きだったのでよくやってました

エアロビってだいたい基本の動きは同じなんですね。

楽しくできました

おしりの痛みも気にせずできたので続けていこうと思います。

妊婦ってこんなに動いていいのね

という口コミどおり、じんわりと汗かいていい運動になりましたし

運動と食事で快適な妊婦生活を送りたいと思います！

この前食べて美味しかったワカメしらすごはんなど。

しらたきにタラコを入れたり。

少しは効果出るといいなー！

運動と食事。