こんばんは。
胃痛〜
生理後も胃痛になる人いるらしく。
やっぱりわたしの胃痛はホルモンバランスのせいなのか？！？！
そうなると女性って1ヶ月のほとんどが何らかの不調じゃないか。
あぁ…
健康一番…
結局だいたいのことは自律神経の乱れに繋がってくるっぽいですけどね。
今日は朝起きてから、内もも、おしりが筋肉痛！
昨日の効果かな？？
今日は朝に薬を飲んだらまぁ落ち着いて仕事こなせました。
帰宅して、娘が寝るまでもうひと踏ん張り！！
と思ってたら、
なんと…
旦那がほぼ家事を済ませてくれていた
（旦那は今日休み）
私が朝に、胃が痛い…と言っていたからだろうか。。
それにしても、今までで一番の家事のこなしようよ。
★私が朝ベランダに干していった洗濯物を取り込む。
☆畳んで収納。
★娘の幼稚園グッズを含めた洗濯をする。
☆それを干す
★食器片付け（洗うのは食洗機。）
☆布団上げ
洗濯機は回したことはほぼなかったのに、回してたのがびっくり！
まぁ無駄に時間長くしたりしてそうだけど良し！
すごい！
すごいぞ旦那ー！！
炊飯器の釜を洗い忘れのときが多かったけどそれすらちゃんと洗われていた
翌日の幼稚園の準備まで
ので、私はすぐにごはん支度ができてスムーズ。
こんなにこなしてくれたんだから…
と気持ち良くお風呂掃除をできたし、
いつもは、時間に追われて家事をしてるときに娘がグズグズしたりスムーズにしてくれないと、娘にも怒ってしまっているけどそれも今日はなし。
娘にも優しく接することができました。
（ひどい母親だなと自覚アリデスヨ。イツモハヨユウナインデス。）
あぁ、
いつもこうだといいな〜（笑）
旦那の名誉のために言うと、家事育児には協力的だと思います！
洗濯物を畳む、しまう、
夕食の後片付け
は、仕事の日でもしてくれるので。
グチグチ私が言って嫌々のときもありますけどね。
そんな余裕もあり、旦那が娘とお風呂に入っている間にたけまりさんの宅トレをしました。
したほうが体がリフレッシュする気がするのでできれば体調管理のためにも続けたい。
健康一番（二度目
）
）朝と寝る前にストレッチは昨年から意識するようにしてて、体のだるさが取れる気がして続けてます。