こんばんは。
今日もあっという間。
今年こそは！
と思っていることがもう一つ。
運動。
＝痩せること
もうほんとにまずい。
と思いつつ、年明け何回かしてからしばらくすると胃痛
そしたら、赤いヤツ。
ホルモンバランスが崩れると胃痛も起こりやすい体質らしい。。
PMSか
そしてそして、
やーーーっと、体調良さそうなので今日はこれをやりましたよーー
ストレッチ、筋トレも入って30分
終わってから程よい疲れ〜。
仕事の日もあるので週3この長さだと難しいし、10分など短い時間でもいいので週3していきたい。
（今１月よ
１年は始まったばかりよ）
１年は始まったばかりよ）休憩のあと、
杏ちゃんのYou Tube見ました。
杏ちゃん癒やされる〜。
↓防災グッズも紹介してますよ〜
杏ちゃん家が素敵すぎる。
今日、スーパーに行くと、バレンタインコーナーが。
今年はタルトにしようかな。
娘と作ります
↑最近このシリーズもよく見かけます。
娘が作りたがったのでやってみました。
不器用なわたしですが大丈夫でした
こんなに可愛くは作れないけど、娘からと思えば下手でもなんでも嬉しいよね！きっと