おはようございます。
今日は仕事お休みです。
なのでいつもより遅く6:30に起きました
そして、娘を幼稚園に送り、ドラッグストアで食材買い足して帰ってきた！
9時から開いてるお店ほんとありがたい
洗濯を干したので、皿洗いを…と思っているのですが、
テレビで何やら気になる特集が！！
それは…
「秋バテ対策をしよう！！」
夏バテならぬ秋バテ
夏に冷やしがちだった胃腸が、夏の暑さも落ち着いてきた頃に不調になるようです。
あら？？
わたし、まさに秋バテ？？？
頭痛も出るらしいですよ。
わたし、今日頭痛。
テレビつけててよかった
改善点。
★シャワーではなく、温めのお湯に浸かる。
☆秋の食材を食べる。
片付けながらだったのでしっかり見られてないですが、そんな感じでした。
今までも聞いたことがあるような内容だけど、テレビや雑誌で見ないと忘れがちなので、定期的に紹介してくれると嬉しい
単純な私は今日お風呂をためようと思いますよ
秋の食材は、
にんじん、かぼちゃ、さつまいも、きのこ
らしいです。
にんじんって今が旬なんですね。
体をいたわりつつ日々を乗り越えましょうかね。（何歳だまったく…
）
買い回りに良さげなの見つけた
次の勝負は10日ですよ〜。
エントリーお忘れなく★
娘のお迎え前にガッツリ家事やっちゃいたいけどちょっと目を温めて寝ようかな
頭痛和らぐかな〜。