安定期に入ってから毎日ウォーキングを始めました。
太ったなとは思ったけど、
戌の日の写真を見て旦那の隣にいるのは、
まんじゅうかと思いました
や…やばい。
検診に行く度に増える体重。
人生最大の数字。
お風呂上がりに見る自分の姿は丸太のよう。
何より太りすぎは赤ちゃんにも悪影響
夜ご飯は、炭水化物を減らしたり食べないようにし始めました。
そして、数日前。
坐骨神経痛になりました
完全に運動不足。
体力不足。
昔、ジムに通い始めて痛くなったときと同じ流れです。
運動不足が急にウォーキングを始めて筋を痛めるというね(笑)
少しずつ筋肉をつけていかなければいかんな…
ってなことで、マタニティビクスのDVDを買ってみました。
ジムに通ってたときもエアロビ好きだったのでよくやってました
エアロビってだいたい基本の動きは同じなんですね。
楽しくできました
おしりの痛みも気にせずできたので続けていこうと思います。
妊婦ってこんなに動いていいのね
という口コミどおり、じんわりと汗かいていい運動になりましたし
運動と食事で快適な妊婦生活を送りたいと思います！
この前食べて美味しかったワカメしらすごはんなど。
しらたきにタラコを入れたり。
少しは効果出るといいなー！
太ったなとは思ったけど、
戌の日の写真を見て旦那の隣にいるのは、
まんじゅうかと思いました
や…やばい。
検診に行く度に増える体重。
人生最大の数字。
お風呂上がりに見る自分の姿は丸太のよう。
何より太りすぎは赤ちゃんにも悪影響
夜ご飯は、炭水化物を減らしたり食べないようにし始めました。
そして、数日前。
坐骨神経痛になりました
完全に運動不足。
体力不足。
昔、ジムに通い始めて痛くなったときと同じ流れです。
運動不足が急にウォーキングを始めて筋を痛めるというね(笑)
少しずつ筋肉をつけていかなければいかんな…
ってなことで、マタニティビクスのDVDを買ってみました。
ジムに通ってたときもエアロビ好きだったのでよくやってました
エアロビってだいたい基本の動きは同じなんですね。
楽しくできました
おしりの痛みも気にせずできたので続けていこうと思います。
妊婦ってこんなに動いていいのね
という口コミどおり、じんわりと汗かいていい運動になりましたし
運動と食事で快適な妊婦生活を送りたいと思います！
この前食べて美味しかったワカメしらすごはんなど。
しらたきにタラコを入れたり。
少しは効果出るといいなー！