こんばんちーーー。
もう、仕事に嫌気をさしているわたくしですｗｗ
今週はほとんどこんな感じｗｗ
あー、もうやだーー。
そんな日は決まって、スーパーに寄っちゃいます。
チョコパイですｗｗ
そして、ひきこもりたくなります。
ジムで運動してスッキリするかーーー！！って気分にもならなく、
でも寒いので、お風呂だけ入ってきました。
ちょっと気持ちも復活！
前置きが長くなりましたが・・・
わたし！
細い筋肉が必要なのに、激しい運動ばっかりしてましたｗｗ（いまさらｗ）
この前、一緒に遊んだ子がね
わたしのジムライフを半年間聞いて、なんとジムに入会したそうなｗｗｗ
残念ながら、お互いの家が遠いので同じジムではないんだけどね。
そこで、入会当日に個人レッスンを受けたんだって。
その時にね、友達は足を細くしたいって言ったら、
そのためには、細い筋肉を作らなければいけないので
激しいエアロビクスよりも、軽いランニングやウォーキングがいいです＾＾
って言われたらしくてｗｗ
きゃーー
教えてもらってよかったよーーーーー！！！
エアロビクスでも有酸素運動だしさ、たいした関係ないだろうと思ってたんだが・・・
そうでもないらしくｗｗ
それはそれは、方針を変えなければ！
太ももの筋肉を増やせば代謝があがり痩せやすくなるっていうのは、合っててよかったー♪
雪が降ってから、チャリで通えないので通勤時間が長くなったのね。
そのこともあって、なかなかプログラムに間に合わないことが増えました。
ウォーキングマシンなら時間関係ないもんね＾＾
ちょっと、しばらくはウォーキングマシンと仲良くなろうと思います♪
一昨日、さんま御殿を見ながら歩いてたんだけど、
続きが気になって、気づいたら1時間も歩いてたよｗｗ
通勤で45分歩いたのにｗｗ
次の日、しっかりと筋肉痛がきましたーーーん♪（筋肉痛が嬉しい女ｗｗ）
トレーニングマシンは今まで同様しっかりとやりたいと思いまーーーす！