今日は、体調も戻ったのでジム！！！
やったーーー♪
2日ぶりだったよ。
そして、いつもどおりにトレーニングマシンをやってたんだけどちょうどアナウンスがかかって。
バランスボールだってヾ(＠°▽°＠)ﾉ
私、バランスあるんだろうか。。。
ボールから落ちて恥ずかしい思いしないだろうか。。。
と不安もあったけど、最近プログラムやってなかったしなぁ～～
どうしよっかな～～
としばし葛藤。
・・・の末、挑戦してみました♪
思ったより大きなボール！！
最初は、ただボールに乗ってみる。
そして、徐々に慣れてきたら手を縮めてみる。
手でもバランスがとれなくなるので、よりお腹に力が入る。
その後は、その状態で腰を右左にフリフリ♪
骨盤運動もやったりヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
鈍い私が、意外にもできちゃいましたよー♪
自分でもびっくりーｗｗ
あっという間の３０分間でしたぁー★
終わった後、そして今も腹筋が痛いよｗ
楽しみながら鍛えられるっていいねぇー♪
でもねでもね、帰ってきてから体重測ったら、見飽きた数字。
うーーーん。
数日前の壁を越えたのは夢だったんだろうかｗｗｗ
また明日がんばろーーっと(´・ω・`)♪