病は気から…
とはよく聞くことだと思います。
自分の気持ちや精神状態が
身体に影響を与えることを、
体験している方もいると思います。
気持ちや精神状態が身体に影響するのなら、
身体は、気持ち=心でつくる事も出来ると言うことなのでは？
身体の疲れを見ないようにしていると、
そのまま溜め込んでしまう。
しかし、プロスポーツ選手はどうでしょうか？
ブロのスポーツ選手は、身体作りもプロ。
転んでも何もなかったように、すぐ立ち上がり、
次の動きにとっとと移る事ができます。
疲れを溜め込まず、
良いパフォーマンスをイメージングする事が出来ている。
失敗した後の切り替えをイメージするトレーニングが十分できているからなのでしょう。
私たちも毎日の生活で、色んな事を体験します。
もしかしたら、思ったようにスムーズにいかない事があるかも知れません。
それでもセルフイメージを落とさずに、
自分の望むもの、なりたい自分に近くなる
努力は継続していくことは大事。
心がすさんでしまったら、
それが身体に影響して、
自分で気がつかない間に
人に与えるイメージが好感的で無くなってしまう
だから、心の持ち方はとても重要。
歩き方、姿勢に自分のこころが現れます。
もちろん、お顔にも。
見た目もとても重要だけど、
そのメンテナンスは
こころの持ち方にとても影響されますね
8月もラストスパート。
疲れを見ないふりしてやり過ごさず、
身体をしっかり癒す時も必要です。
間違えや失敗してもすぐ起き上がれる
身体をつくること。
その秘訣は、やっぱり自分の思考次第です
心や頭の中のイメージはいつも綺麗に
