初練習

昨日は草野球の初練習

野球好きが集まると年齢など関係なく老若男女問わず野球の話題で盛り上がり練習ができる

自分も６年振りの野球なので無理はせずに練習を終了

やっぱり身体を動かすのは大事だね

今日からの仕事も張り切って頑張れそうです

１００％ジュース

最近水分をやたらと摂取してる

プロテインに１００％<オレンジジュース＆アップルジュース>これはコンビニの７で売っているやつ

１００％野菜ジュースを毎日摂取

身体はぼろぼろだが中身は何とか、行けそうなきがする～

プロテイン

野球を始めるにあたりもう投手では無理な肩なので野手で頑張るためにまずは肉体改造計画発動

以前飲んでいたプロテインをガブ飲みしてから腕立て伏せ＆腹筋を３０回の３セットして初日は終了


身体がなまっているから徐々にならしていきます

目標はデカク清原選手