本気で「自分」を幸せにしたいあなたへ
楽笑道ライフスタイリストの花音です。
3日ほど前から、左肩が痛み、
温湿布とトモダチになった花音です。
朝晩と日中の気温差が激しくて、
カラダさんは体温調節に大慌てだったようです。
セッションやブログでも度々お話していますが、
カラダとココロは連動しています。
ココロが元気じゃないとカラダがエラーを起こす
だけではなく、
カラダが元気じゃないとココロもエラーを起こす。
”私”という個体は、カラダとココロ、タマシイの
三位一体なんだなぁ～と、
左肩が痛くなって、改めて思いました。
相談者のお話を聞いていると、
カラダが「休みたいよ！」のサインとして、
痛みが出てきたり、睡眠不足を感じていても、
夜遅くまでスマホを見たり、
愛されるために頑張る私！を続けている人を
たくさん見ますが、
カラダが疲れているときは、
早めに寝る
ゆっくりお風呂に入る
心地よい部屋着でダラダラする
と、『自分の身体を労わる』コトに
時間と意識を使いましょう。
あなたの時間と命は唯一無二です。
私は、おかんと弟じぃが天国へ帰ってしまってから、
”命”の尊さに改めて考えさせられました。
ってか、そろそろ介護ブログ再開しろってね(笑)
今日も楽笑で生きるあなたでありますように
ありがとう ありがとう ありがとう。
今日のあなたの1日にありがとう。
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