▶︎▶︎▶︎断食療養 のススメ▶︎▶︎▶︎
本来の 断食って
単なる “ダイエット” ではなく
“養生” としえ捉え
心身の在り方を整えるのが
断食療養です。
現代人に合わせた？
ファスティングっていう、
うーん、ちょっとお洒落な、
断食っぽいのが流行っているので
もはや、こんな 元祖！な
断食道場のようなところは少ないかとは
思われますが、、、
全国にもいろんな施設があるなか
昨年6月にもこちらの記事
👉 断食道場に来ています でも共有
せいよういんりょうようしょ
http://www.danjikiseiyouin.jp/
は なんと！
１００年続く由緒正しき 断食療養所。
3代目院長 寺井さんが
各自の環境や体調、
心の状態に合わせて
付かず離れずの距離を保ち
療養期間中の伴走者として
環境をつくってくれる。
さらに、この
“なーんにもない”ロケーション
で
“なにもしない”を満喫する”
こと が
（本当は展望や自然といった絶好の環境）
心身を本来の
あるべき姿 に戻す
最高のお手伝いをしてくれる。
現代ではなかなか、
いや、相当難しい
シチュエーション
ではないかしら。
食べない事 が 良い
でもなく
体重を減らす事 が
単なる目的でもない。
ただ、
食べないこと
何もないこと
を一定期間体感するだけで
そこから得られるものは
日常食べている時の
それ とは
（”適量”を身体が知らない•教えていない場合）
雲っっっ泥の差 ！！！
という事を身をもって体感する。
そして、期間中
ジワり と味わうのが
心や身体の不調を
普段の生活でとれほど
“ごまかしながら 生きているか”
という事。
断食後の（心身ともに）
シャープなスッキリ感
この感覚、この環境を味わうと
“生きる”ということへの
パフォーマンスが上がる
快感がたまらないわけです。
経営者の方のリピーターが多い
というのは、
そういうワケなんですね。
オシャレな 何かを飲んだり
流行りの 何かをやる
のではなく、
本当に シンプル な
食養生 という
思考と生き方を
世に広めるプロジェクトを
院長とともに始動準備をしています。
▶︎断食って食べなかったら
家でもできるでしょ？ は、ちょと違う
一般に食は
”栄養を摂る”というイメージ
が強いけれど、
一方で病気や不調も
実は食が原因。
“食べる”という行為は
身体に 負担を かける行為 なのです。
だからこそ昔から
断食医者いらず と言われるほど、
食養生は 体調や精神を整える効果が
おどろくほど得られる 養生法
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断食期間中、
院長から沢山のレクチャーがある
なにかを”教える”でもなく、
それぞれと日常会話をしながら
断食期間を共に過ごしてくれる
緩やかな伴走者なのです。
‼️▶︎実は、普段何気なく摂取している
アレやアレは カラダへの負担大なんですよ
‼️▶︎最初の2日間くらいは カラダから
アレが抜けるから 頭痛や不調が起こるんです。
‼️▶︎”摂取”をやめることで見えてくるあること。
‼️▶︎体重ではなく、◯◯◯を基準にすると変わる！
今回の体験モニターは
昨今の発信力半端ない
強力な ふたり💕が
このプロジェクトの
1stアンバサダーとなり
サイズダウンの様子や
心境の変化の体験レポを
詳しく発信してくれています。
ぜひ、彼女たちのSNSを覗いてみてください！
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★（写真向かって左）なほみ社長
〝3キロ強落ちてます！"
★あやか社長（写真 ブルーのニット）
〝ウエスト9センチ減！”
▶︎ ブログに飛びます
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真ん中の男性が寺井院長さん。
向かって右側が 私^_^