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米粉100%の自家製マフィン
これはもうイングリッシュマフィンではなく、
ジャパニーズマフィン、、、なのか?

いや、米粉だから、ライスバーガーだわ。

小麦なしグルテンフリー の マフィンに
いただき物のハンバーグ。

タンパク質満点!の 
胸肉100%の タンパクン ハンバーグ と
残り物野菜を挟んだら うっまうま!

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マフィン 焼けてる最中は ワクワク。

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てっぺん、もうちょい丸くならへんかなぁ。
なんておもいつつ。焼きたてを頬張る。

もちっとうまい。
何個でもいけそう。

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ぶあっついのができたので
ボリューミーな チキンバーガー!

あー満足。。。(╹◡╹)♡
早起きのにちようび。

LOVE&SMILE