別にジムになんて行かなくたっていい。
でもね、寝ること、食べること、運動すること、は同一首位！でなくてはいけないと思う。
別にジムになんて行かなくたっていい。
そんな事をスポーツクラブの運営に関わる私が言うのもナニなんだけど。
ただね、
運動はしよう。
激しくなくていい。
なんでもかんでも楽チンな時代になって確実に日々の運動量が減ってく。好きなものを食べて好きな事だけできるのは、このココロとカラダと言う"いただきもの"があるからだ。
身体のそこいら中が弱って、あちこち痛いところが増えて、自分の脚で歩けない日が来るかもしれないのに、みんな何やってんだ！
そう。そのことに気づいてるフィットネスに関わる全ての人たちは、運動を通じて健康と笑顔と幸せを真剣に願ってる。世界だって繋がることができる。
そう。ただただ、運動がカラダもココロも変える可能性を持ってるってことを本当に本当に伝えたいから、沢山発信して自らが動いて、伝え続けているのです。
お家のエクササイズもいいけれど、外に出て同じ志しの人たちと一緒に汗を流すこととか、自分と向き合って自分の身体と会話するように自分自身を知ることは
生まれて与えられたカラダというハードとココロというソフトを守る事になる。
確実に、確実に「疲れた」を吹っ飛ばすチカラを持っている。
本当に「疲れている」のはカラダかな？
実はアタマとかココロかもしれない。
スポーツクラブには意外にも既にスポーツを楽しむ運動経験者ではなく、運動初心者の方たちがたくさんいます。
そんな方に「運動」を楽しんで日常生活の一部にしてもらいたくてフィットネスに関わる人たちは日々努力しているのです。
そう。
なんで運動するの？ってきかれて、「そこにジムがあるから！」くらいのレベルになるといい（笑）
近くにジムができたなら、人生すら変えてしまうチャンスかもしれない。
「運」を「動かす」ことに
つながるかもしれない。
ヨガがやってみたい？素敵な先生がたくさんいるよ！ダンス？あるある！雨の日だってランニングマシンで走れるー！大好きなドラマだってチャリンコこぎながらみれちゃうよー。
すぐそばに運動するきっかけが
いっぱいできている。
ただ、そこに意識があれば、のハナシ。
という訳で、「運動を日常」に。
なんどもいうけど、
別にジムなんて行かなくたっていい。
でも、非常～に
オススメな習慣である。
今日は、そんなマジメなハナシ。。。
そんな私も日々通ってくださる皆様にエネルギーをいただき今日もガンバル！笑
あ！ジョイフィット岸和田は「日本を健康にする」全国に160店舗もあるジョイフィットの１つ❤︎どんどん広がれ日本のフィットネス人口*\(^o^)/*
結局宣伝かーい！
いや、そうでもない。
#さんぱつしました
LOVE&SMILE