- ハイインテンシティ
と言ってもどっかの粋な街ではなくて。(￣◇￣;)
高強度トレーニング
（自宅でもできるらしいょ！）
小川淳の『自宅で驚異的な身体を手に入れろ！ワンセットで肉体と精神の限界を超えるハイインテンシテ.../作者不明
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我らジョイフィット女子スタッフ一の
きゅっと締まった上腕二頭筋の持ち主、
”もっちん”と一緒に - 本日の先生、
JungleGymSports（ジャングルジム）の - 小川淳さんのもとへ。
- 高強度トレーニング体験♬こんなトレーニングがあるんだぜぃ。
。。。とスタッフにも知って欲しくて。 - このジャングルジムてば、
普段ジョイフィットでは見ることもない、
あれや、
これや、がたくさんあって- （凶器ではありませーん）ちゃーんと考えられれて用意されていて。
猛獣たちがいつでも戦う準備ができるよう
細部までのあらゆる筋肉が鍛え上げられるように
なっているジムなのです。 - あ、みんなが猛獣ではありません。(￣◇￣;)
そ、そんなジャングルジム- を体感した”もっちん”
普段、物静かであまり大声を出さない女性で、
まるで私と正反対の女子なもんですから、
彼女の悲鳴！？を聞いた私がびっくらこきました！（さすが鬼のジャングルジムっ）
あ、実際にいるのは癒し系の鬼です。
彼女の新しい世界体験”高強度トレーニング”は学び多き時間となったようです。あとは筋肉痛とのたたかいをお楽しみいただきましょう。
私が勝手に思うに、出産の経験者である母たちは
この”高強度トレーニング”というのは意外にも余裕なんちゃうかな。と思ってしまう。出産より楽！？って思えたら女子の方が
強いんちゃうか。。。？
数値に出したら一体どうなんやろう。。。
ちょっと勉強してみよう～。 - そんな数値はでてないか！笑
小川さんの著書：- 肉体と精神 究極のトレーニング・バイブル―ヘビーデューティーマインド/体育とスポーツ出版社
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行く道道、帰り道道、 - 普段とは違うハナシなんぞしつつ…、
３人の出産経験、子育て真っ最中、
さらに我らジョイフィットで朝一番からマシン指導やレッスンやらでジムを駆け回り、老若男女問わず人気で、まじめで勤勉な”もっちん”は - 話すのが苦手らしい。
。。。私みたいに、
ベラベラ喋りまくるより、
ひとつひとつの言葉に重みがあって、
無駄がなくていいと思う！
ママスタッフは時間が限られてるからこそ、
最短の最善の方法を選ぶ。
とにかくいつも
先に先に考えていてくれて、
それでいて少し先で待っていてくれて。
役割として、立場上、
私は管理役をさせてもらっているけれど、
実はいつも、”母なる”周りのみんなに
支え守られていることを実感します。
いつもありがとう。ほんとに。 - そんなことを思った日。
LOVE&SMILE
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