トマトダイエット サプリ ④日目

夜トマトダイエット
トマ美ちゃん


４日がたちました


まだ体重に変化はないです。



今日はジムで


運動はせず


サウナで汗を流してまいりました



なんとなくですが



日中


体がポカポカ暖かい


気がします。



ほんと


なんとなくですが。



最近は仕事中

なるべく

姿勢を正してイスに座るよう心がけてます


背中のお肉

とれないかなと意識して


早く

変化があるといいなぁ

今日もがんばりましょう

月曜日は


どうしても



眠いですね



みなさん



頑張りましょう

トマトダイエット サプリ ③日目

サプリをはじめて

３日目。


まだ特に変化はありません



でも、
せっかくサプリも飲んでるんだし

と意識して


夜の炭水化物は控えるようにしてます


意識改革は大切ですよね



以前まで

２年間くらい

この炭水化物ダイエットやってました


続けると

それなりに効果はあります


最近は夜も

パスタやごはん食べてます。


でも量を控えたり

一週間に一日だけでもスキップするだけで


全然ちがいますよ。