ランニング記録 14日目 カロリー消費は意外としていない。

おはようございます

今日もいい天気ですねー☀️

暑いです🥵

熱中症には気をつけましょう！

熱中症になった人がもしいたら

このブログを参考してもらえる

といいと思います

『ランニング記録9日目　熱中症になった人を見かけたらどうしますか？』

昨日のランニング記録です🏃

結構カロリー消費したなーとか思ったり

するんですけど、

意外にカロリー消費してないんですよね

消費したと思って暴飲暴食しちゃうと

倍のカロリーを簡単に

摂っちゃうんですよねー

気をつけなければ