家事を終えず寝かしつけで寝落ちすると
たまーに３時半に目が覚める
１時間布団で粘ってみるけど寝付けない
不眠症かな？
結局４時半には起きて活動する
こんな日は昼寝は必須
(３時半じゃなくて４時半に目覚めていたら昼寝はいらないかもしれない)
でも４時半から活動すると朝バタバタしなくて最高！
出勤する８時前までに家事を終えられるしストレッチしたり自分の時間もある
５時半だとストレッチの時間はないし夕飯の下準備は出来ない
6時半だと最低限の準備しか出来ない
家事を残したまま寝たら
４時半起床が理想
21時の寝かしつけがなかったら
22時までに家事して寝て５時半起床でも大丈夫かな？
朝、バタバタしたくない
子供に、早く！って言いたくない
あれもこれも終わらせたかったのに...って思いながら出勤したくない
だから、早起きする
もう少し育休中だけど
８時前に出勤できるように練習中
なんとかなりそうかもしれない
子供が起きる時間も大切
起きて１時間経たない内に出発だと忙しないので１時間前には起きてほしい
起こすのではなくて
自然に起きてほしい
自然に起きた方がよく眠れているから機嫌も良い
だからやっぱり９時就寝
欲を言えば子供は８時就寝が理想
今日も練習、頑張る！