自分と一線を引いてみたら
以前と比べたら穏やか
感情と私は違うもの
同じ私なのだけれど
私の感情なのだけれど
感情に私がのまれることが少なくなったかな
どうしても感情が早くて咄嗟に家族に出てしまう言葉もあるけれど
感情と家族へのフォローが出来るようになってきたかな
体がだるくて眠くてがんばれない
でも動いた方が良い時
無理して頑張ったその後は動かない
頑張った後は私も感情にも優しくする
最近はそんなことを繰り返している
まだまだ練習中
愛着障害かなとか書いていたけど
インナーチャイルドにも行き着いて
でも同じところをずっとぐるぐるしているよな～
と思っていたら被害者意識だと教えて頂いた
私は被害者意識が強い
被害者でいたいから自立しない
全然自立していない
この衝撃にぐったり
でも、悲劇のヒロインやってるんだと意識出来たらあとはやめるだけだ
頭でわかっているだけじゃなくて
意識してやるんだ
私は頭のなかでぐるぐるして動けなくなっていることがよくある
もちろん心も大事だけれど体を動かすことも大事
心と体は繋がっているから
インナーチャイルドもアダルトチルドレンもまるっと抱きしめて私が行動するんだ
まずは遅くなってしまったけれどゆっくり寝る
今日から安心して眠れる
確定申告終わってホッとした～！
大変だけれど勉強にもなるし
税務署の人たち皆さんとても優しいし
来年からも自分でやろうかな～
たまたま、以前同じ職場で働いていた同僚にお会いした
送別の時にタイミングが合わなくてお会いできないままさよならしてしまっていたので、バッタリ会えてとっても嬉しかった！
ちょっとお話してさよならする時に
「それでは...」と、私が切り出すと
「うん！またね！」と言われて嬉しかった
実際には、プライベートまで一緒に過ごすような仲ではなかったし連絡を取ってまた会うことなんてなかなかないだろうと思う
でも「またね！」の言葉がすごくあたたかい
「またね」って良い言葉だな～と思った
私は友達も少ないし淡白な人間関係を築いてきているので、自分自身で寂しいなと思うこともあるのだけれど...
私も「またね」を伝えたいと思った
今日はあたたかい 春みたいなあたたかさ
春、楽しみ