頑固な便秘の解消法はコレで決まり! -24ページ目

頑固な便秘の解消法はコレで決まり!

便秘改善・便秘解消に効果があるとされる食べ物・飲み物・マッサージ・ツボ・ストレッチなど役立つ情報を集めてみました。

行ってきましたよ♪
家族サービスです
温泉です♪





日帰りですが・・・。























大江戸温泉になる前に

2・3度、来たことあるんですが

お風呂が狭くなってました・・・orz



やっぱり

以前あった巨大すぎる湯船では

経費がかかりすぎるんですね・・・タブン




それを知っていると

今回のお風呂が、ショボク見えたなぁ



しかし、

お昼に食べたランチバイキングが

なにを食べても

おいしい!














さすが

伝説の料理人が作る料理と、うたっているだけは、ある!



そして

プールサイドで、大阪平野の絶景をみながら

ゆっくりしてると、心地いい風が吹き



そのまま、横になって1~2時間

昼寝してました♪



嫁と娘は

ホテル内、探検と

縁日で楽しんでいました。




こちら縁日は

かなり力を入れており



本格的でしたね♪



あと、なつかしい

ファミコンが、たくさんあり

小さいお子さんたちが、群がってましたよ




次は、いつこようかなぁ



便秘対策の逆効果
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震災や水害、火災などはいつも予告なしにやってきます。

いざという時のために、

自分や家族を守る防災グッズは必ず準備しておきたいもの。



事前に家具転倒防止アイテムで家具を固定し震災に備え、

災害時の避難ルートも確認しましょう。


自宅や職場の消火器の場所もチェックしましょう。



また、避難時に持ち出す防災グッズ、

非常用持ち出し袋には非常食、水、救急セットなどをまとめておくとよいでしょう。


携帯トイレやタオル、保温シートなどもあると役立ちます。


また、防災グッズは少なくとも一年に一度は中身の点検をし足りないものをそろえましょう!







保存食は家族の人数分を3日間程度準備しておきましょう。
賞味期限のチェックも忘れずに!




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いざという時のために、

自分や家族を守る防災グッズは必ず準備しておきたいもの。



事前に家具転倒防止アイテムで家具を固定し震災に備え、

災害時の避難ルートも確認しましょう。


自宅や職場の消火器の場所もチェックしましょう。



また、避難時に持ち出す防災グッズ、

非常用持ち出し袋には非常食、水、救急セットなどをまとめておくとよいでしょう。


携帯トイレやタオル、保温シートなどもあると役立ちます。


また、防災グッズは少なくとも一年に一度は中身の点検をし足りないものをそろえましょう!







保存食は家族の人数分を3日間程度準備しておきましょう。
賞味期限のチェックも忘れずに!




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