こんにちは！こんばんわ！毒親まるちゃんです。
今回は、感謝していたはずの想いが妬みに変わってしまったとき、どう向き合ったのかというお話です。
そのザワザワからから出てきたまさかのメッセージとは！？
前回の記事
【初めての子育て】義家族に感じる複雑な思い～奪われた「初めて」～
感謝していた義妹への感情が妬みに変わってしまい
”感謝”と”妬み”という相反する感情が同時に存在し
心から「ありがとう。」と思えなくなってしまった複雑な想いが
とても居心地が悪く、そんな自分も嫌でした。
義妹に悪気はまったくなく、むしろ親切でしてくれたことなのに
なぜ私の中に”妬み”の感情がでてきてまうのだろうと
自分の中を探ってみることにしました。
やり方は以前にお伝えしたフォーカシングです。
身体のどの辺でそのザワザワ感じているのかに意識を向けて
そのパーツと対話をしていきます。
「この感覚を通して私に何を伝えようとしているの？」
返ってきた答えは、自分でも思いもしない、まさかの内容でした。
「あなたもこうやって大事に愛されてきたのよ。」
えーーー！？それを伝えたかったのーーー！？涙
私も息子も、両家にとって初めての赤ちゃん。
みんなが待ち望んでいた待望の”子”だったのです。
何度か対話を繰り返したのちの一番のメッセージは
「感謝」
でした。
オ コ ラ レ タ （笑）
十数年セルフワークをしてきてこんな体験は初めてでした。
まさか、妬みのザワザワから「感謝」という言葉が出てくるなんて。
思いもしなかった～～～（笑）
けれど、私の感覚はほっこり温かく”妬み”の感情は消えていました。
忘れていた"感謝"を思い出したことで
"妬み"が溶けて消えたのだと思います。
面白くないですか！？すごくないですか！？（笑）
この感じが辞められない（笑）
ので、誰も傷つけることなく
自分の気づきに、ほくそ笑みながら
自分の中で静かに浄化するこのセルフワークをお伝えしたいと思いました。
この自分と向き合うワークをしていると
”どんな問題も自分の中だけで起きている”
ということを実感できるようになってきます。
そして、相手がいるようで
自分が気づきや学びを得るために存在してくれている
と感じることができます。
「本当の癒し」が起きると
現実が変わらなくても、自分の心の在り方、受取り方が変わり
今までの心の引っ掛かりが少しずつ取れていきます。
目指すは「心地よい”わたし”で在ること」
それだけです。
皆さんも是非このセルフワークを実践して
心地よい”わたし”を手に入れてくださいね♪
このワーク面白い！と思った方はイイネやコメントで教えてね！
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