右足首の可動域が広がらんゾウ。

半年ほどさぼったわ   リハビリ外来も去年の12月で終了しちゃって その後 進歩が無いんだわ   そうでも無いか・・ 階段降れる様にはなったから でも カクンカクンいっちゃうんだよね 普通に歩く分には 見た目で分からないらしい 階段の登りも問題無し でも降りがな   足首の関節可動域がまだ元に戻らないので しゃがむ事も出来ないんだよね 薄手でもクッションとかあれば正座は出来るんだよな でも立ち上がる時に右足はがっつり立て膝 足首、前に体重乗せても曲がらないんだよね 痛いわけじゃ無いし ストレッチとマッサージを続けると ちょっとは動く様になるので これはもうトレーニングを続けるしか無いんだろうなー・・   ニトリで猫時計買ったわ   整形外科の外来があと２回だそうで その頃から慰謝料とかの話しになるのかなー（他人事） 弁護士さんに丸投げしてるので 時々書類とか電話とか来る程度。 プレートを取るのかそのままにするのか まだ分からない 足首の動きが悪いのがプレートの所為で無いのなら このままでもいいかなとか思ってる。